Корзина пуста: €0,00
Авторский НейроПрактикум Анны Черник
«Я - Королева»
Верните ощущение собственной ценности, почувствуйте внутреннюю опору и разрешите себе выбирать лучшее — без необходимости что-либо доказывать.
«Я — Королева» — флагманский авторский НейроПрактикум Анны Черник, посвящённый самоценности, проявленности, внутреннему достоинству и качествам, на которые женщина может опереться в жизни.
Вернуться к себе
Если вы больше не хотите уменьшать себя
Практика помогает внимательнее посмотреть на собственные желания, границы, способности и внутренние ресурсы — не через сравнение с другими, а через более глубокий контакт с собой.
- увереннее говорить о своих желаниях;
- выбирать себя без постоянного чувства вины;
- перестать соглашаться на меньшее;
- лучше видеть свои качества и сильные стороны;
- спокойнее принимать внимание, поддержку и признание;
- принимать решения с большим уважением к себе.
Что даёт практика
Не образ идеальной Королевы, а ваша внутренняя опора
Королева в этой практике — не символ превосходства над другими. Это состояние достоинства, ответственности за собственный выбор и уважения к своим желаниям и возможностям.
Внутренняя опора
Вы увидите качества и ресурсы, которые уже помогают вам справляться с задачами и сохранять верность себе.
Самоценность
Исследуете ощущение собственной ценности вне постоянной зависимости от достижений и одобрения окружающих.
Право выбирать лучшее
Посмотрите, где вы пока соглашаетесь на меньшее, и яснее сформулируете собственные желания.
Проявленность
Мягко поработаете с готовностью быть заметной, занимать своё место и принимать внимание.
Личный символ
Создадите собственный образ короны как визуальный символ выбранных качеств и нового состояния.
Новые решения
Через процесс рисования сможете посмотреть на привычные ситуации иначе и увидеть дополнительные варианты действий.
Авторский алгоритм
Как устроен НейроПрактикум «Я — Королева»
Авторский алгоритм Анны Черник объединяет инструменты НейроГрафики , НейроКомпозиции, коучингового подхода и архетипической психологии.
Центральный образ практики — корона. Здесь она используется не как внешний атрибут статуса, а как индивидуальная карта внутренних качеств, ресурсов и состояний.
Каждая участница создаёт собственную композицию, поэтому даже при общей структуре рисунки, смыслы и решения всегда получаются разными.
Пошаговая работа
Как проходит практика
Анна Черник сопровождает участниц от личного запроса до завершённой нейрографической композиции.
Обычно встреча длится 2,5–3 часа . Продолжительность офлайн-формата может меняться в зависимости от группы.
1
Образ Королевы
Исследуем, что состояние Королевы означает именно для вас и где оно сейчас особенно важно.
2
Личный запрос
Определяем, что вы хотите почувствовать, изменить или начать проявлять после практики.
3
Качества и ресурсы
Находим существующие внутренние опоры и качества, которые важно усилить.
4
Нейрографическая композиция
Создаём собственную корону и объединяем выбранные смыслы в одной работе.
5
Гармонизация
Работаем с линиями, округлением, цветом и композицией.
6
Шаг в реальной жизни
Завершаем практику конкретным действием, через которое выбранное состояние может проявиться в повседневной жизни.
Опыт не требуется
Нужно ли уметь рисовать?
Нет. Художественные навыки для участия не требуются.
Важна не академическая красота рисунка, а смыслы, качества и внутренние решения, которые вы вкладываете в композицию.
Анна объясняет действия последовательно и сопровождает участниц на каждом этапе, поэтому практика подходит и для первого знакомства с НейроГрафикой.
Онлайн и офлайн
Форматы проведения
Открытая онлайн-встреча
Участие из любой страны через Zoom с пошаговым сопровождением Анны Черник.
Открытая офлайн-встреча
Живой НейроПрактикум с творческой атмосферой, общением и личным сопровождением.
Для вашей группы
Практику можно организовать для женского клуба, частной группы, ретрита, арт-бранча, дня рождения или другого события.
Для онлайн-участия
Что подготовить
Для онлайн-встречи достаточно простых материалов и спокойного пространства для работы.
- бумага А4 или А3;
- чёрный тонкий маркер около 1 мм;
- чёрный толстый маркер 3–5 мм;
- текстовыделители;
- цветные карандаши;
- ручка и бумага для заметок;
- устройство с Zoom;
- стабильный интернет.
Автор и ведущая — Анна Черник
«Для меня Королева — это не идеальный образ и не роль, которую нужно сыграть. Это состояние внутреннего достоинства, в котором женщина знает свои качества, уважает себя, видит свои возможности и разрешает себе выбирать лучшее».
Частые вопросы
О НейроПрактикуме «Я — Королева»
Подойдёт ли практика новичкам?
Да. Предварительное знакомство с НейроГрафикой не требуется. Все этапы объясняются последовательно во время встречи.
Можно ли участвовать онлайн из другой страны?
Да. Онлайн-встречи проходят в Zoom, поэтому присоединиться можно из любой точки мира.
Можно ли заказать практику для закрытой группы?
Да. «Я — Королева» может проводиться для женских клубов, частных групп, ретритов, творческих встреч и других событий.
На каком языке проходит практика?
Проведение возможно на русском или турецком языке. Другие варианты и формат перевода обсуждаются индивидуально.
Останется ли рисунок у меня?
Да. После встречи у вас остаётся собственная нейрографическая работа — личный визуальный символ выбранных качеств и нового состояния.
Я — Королева
Вам не нужно становиться Королевой
Вам нужно вспомнить, что она уже есть в вас. Создайте собственный образ Королевы, почувствуйте внутреннюю опору и сделайте следующий выбор из уважения к себе.